怎么用香蕉减肥_怎么用香蕉减肥最快

香蕉的热量是比较低的，而且可以增加胃部的保护感，丰富的酵素让消化变得更为迅速，同时还具有防止便秘的作用，但切记减肥最终还是一个长期的过程，也是综合的因素，离不开体育锻炼，要控制少吃多餐，不能暴饮暴食，多吃新鲜的蔬果。