您好，不同的人群每天所消耗的总热量也有所不同，普通上班人群基础代谢*1.3，一般健身人群基础代谢*1.55，专项运动员基础代谢*1.8，要想减肥最好每天总热量在2000以下，1500是比较健康的卡路里摄入，再配合适量运动就好了。希望我的回答能够帮助到您
