你好,根据你的这个情况来说,如果你现在的牙齿里面会有很多的污垢和牙结石的话,那么建议你可以去牙医院做一次超声洗牙手术的,超声洗牙手术可以把你牙口腔里不干净的牙结石等污垢清洗干净,让你的牙齿变得更加的干净和健康。