可以的。吃香蕉，因为香蕉的营养非常丰富，其中维生素c的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用,但是单纯靠大量生吃苦瓜来减肥的方法不仅是不科学的，而且还有一定的健康隐患。建议在平时的生活中多运动，多喝水，多吃水果，希望建议对你有所帮助，祝你生活愉快
