红豆薏米减肥多久见效

你好，薏米红豆粥能够清热利湿养颜，对减肥有一定的作用，减肥不只是单靠一个方面，需要综合调理才能达到理想的效果。意见建议：注意，不吃生冷油腻煎炸的食物，忌烟酒，加强锻炼身体，多吃些蔬菜，先出多入少，再出入平衡，平时可泡服荷叶、冬瓜皮、山楂茶喝或泡服中药颗粒，久服有一定的效果，也可口服排毒养颜胶囊。