红豆薏米可以与粥一起熬煮来起到减肥的作用。也可以喝红豆薏米茶来减肥,红豆薏米中有人体所需求的维生素,对于心脏也有好处,但是减肥的时间可能会比较长久,一般能配合着做瑜伽锻炼,有利于达到延伸的功效,对于腹部的赘肉也能起到紧致的作用,还能让身体的柔软度加强,有利于调节身体的免疫功能。