早餐吃什么减肥_早餐吃什么减肥掉秤快

你好，看到你的描述，早餐应该要少吃含有碳水化合物的食物，要多吃一些富含高蛋白的食物。这时候要注意保持愉悦的心情，而且不要有紧张情绪，注意适当休息保证睡眠质量，在饮食上要特别注意清淡易消化的饮食，禁食辛辣刺激性食物，多喝水加速身体机能的恢复，每天都进行适量的运动。建议你前往正规的医院检查治疗。祝你健康。