只吃早餐减肥_只吃早餐减肥一个月

只吃早餐会减肥，但是如果只吃早餐可能会导致身体内营养失衡，严重的可能会导致营养不良，可以一日三餐定时定量，最好吃七分饱减肥效果会非常的好，同时一定要加强锻炼，一比如跑步或者是散步还可以骑自行车都能达到减肥的效果，但是一定要坚持，不要三天打鱼两天晒网。