生完孩子黄金减肥期

产后6个月是体重控制的黄金时期。没有母乳喂养可在产后6周酌情开始减肥，此阶段开始可以通过适当运动和适当控制食量的方式减轻体重。产后2个月后可以适当减重，当分娩满2个月且身体得到恢复后，可以适当加大运动量，并减少一定食量，改善饮食结构。这里要特别提醒进行母乳喂养的妈妈，千万不能为了减肥而节食，一定注意全面的营养摄入，以免影响母乳产量。产后4个月可以加大减肥力度，要注意产后减肥是一个循序渐进的过程，不管是饮食控制还是运动，都不能激进，如果为了减肥而影响健康甚至影响宝宝的生长发育，就得不偿失了。想要轻松减肥，我建议也可以采用医美的方式减肥，现阶段的**设备是通过加热溶解、冷冻代谢等方式消除脂肪细胞，这部分消除的脂肪细胞是基本上是不会再生的，但是却无法保证其余剩下的脂肪细胞不会继续长胖，所以在进行医美塑身项目后，也同样要注意保持良好的饮食及生活习惯，防止其余的脂肪细胞继续长胖。希望对您有帮助，祝您早日瘦身成功！