经期后怎么减肥_来月经怎么减肥最快

所谓的经期减肥，就是女性在月经时利用月经期的一些特殊性，将瘦身分成四期，分别是月经来的1到7天称为瘦身福利期、月经后的第7到14天称为瘦身超速期、月经后的第14到21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21到28天称为瘦身缓慢期。在这四个阶段，以达到减重的目的。但是经期拒绝剧烈运动，比如快跑、跳绳、跳远跳高等，因为剧烈运动会导致月经失调等状况出现，不仅会影响女性朋友的身体健康，还会越减越肥，所以这是个错误的方法，