怎样健身**_怎样健身**效果最好

胸小了对女人来说是一种困扰，会让很多女性变得很自卑。夏天穿衣服会发愁。要是很喜欢健身的话，平时健身的时候可以多做一做坐姿器械推胸。就是用手臂把胸往中间挤。还有上斜杠铃卧推，这些动作都比较难，最好是在教练的陪同下做。