可以通过一些运动及食物来达到**的效果。在食物方面多吃大豆类营养食物。黄豆、花生，或是含有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的**食物。精油**是以调理为主，，进入脑下垂体来调整身体内分泌。再通过科学合理的按摩手法促进**精油的吸收。
