哺乳期怎么减肥最好

在手术张口基本恢复后可增加适度运动，提高新陈代谢，健康减肥。哺乳期一般指从婴儿出生到半年，甚至到一年的时期，在这个阶段，女性的各种生理器官有一个复旧过程，如子宫收缩，此后，体重自然会逐渐减轻，腰肢变细，所以不必急于减肥。哺乳期的女性应均衡饮食，不能为了奶水质量盲目进补，增加后期减肥难度。也不能少吃甚至不吃，导致产妇和宝宝的营养缺乏。希望我的回答能帮到你。