哺乳期减肥_哺乳期减肥对宝宝有影响吗

哺乳期不建议减肥，会对宝宝有不利影响。但是可以通过运动来塑性。减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，通过补充均衡的营养元素来达到燃烧脂肪的目的，在减肥的同时调整我们的亚健康和改善我们的健康状况，来修补我们受损的组织和器官，达到美丽苗条的身材还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。