产后怎么减肥最好？

哺乳期女性可以考虑在月子结束后，身体各器官基本恢复时进行减肥；减肥方式与以往有所不同，一定要采用饮食调控，可避免摄入高脂、高糖、高热量食物，为保证充足乳汁，需摄入优质蛋白食物；当运动，如快走、瑜伽、体操等，每天保持轻松愉快的心情，保持乐观开朗的心态，每天保持充足的睡眠时间，平常可以给腿部，腹部进行按摩。希望我的回答能帮到你，祝你生活愉快。