喝茶能减肥吗_喝茶能减肥吗知乎

喝茶能达到减肥的目的，因为喝茶不仅仅能够为身体补充水分和身体所需的营养，另外也能够有效的消耗体内的一些脂肪，之后就能减肥。但有一点需要注意的是，喝茶之后往往会产生饥饿感，所以喝茶一定要控制自己的食量，多吃一些低热量的食物才能真正达到减肥的效果。在茶叶当中含有大量的**，如果长期空腹喝茶的话，会导致而某些人产生比较亢进的症状，比如说可能会有心慌和手脚无力以及心神恍惚的感觉。所以一定不要空腹喝茶，对身体是有一定危害的。