天天喝茶能减肥吗?

你好，很高兴为您解答这种情况的，你好，减肥是一个长期的过程，要管住嘴，迈开腿，多吃蔬菜及水果，忌油腻刺激性食物，早上吃好，中午吃饱，晚上吃七八分饱，晚饭后半小时做有氧运动，比如骑车，跑步等。减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖.还有多运动!适当节制饮食：少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持,这样会有很好的效果的。以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！