为什么冬天减肥比较好?

您好，冬天减肥也是不错的，但冬季由于天气比较冷，室外不好运动，那么可以选择去健身房进行运动，同时注意均衡饮食，这样才能达到理想的减肥效果。每天要坚持锻炼，冬季户外比较冷可以去健身房，做一些有氧运动，有氧运动主要包括跑步、游泳、骑单车等，不过要每次要持续1小时以上，才能有效消耗。控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。