为什么冬天减肥那么难

冬天室外气温明显下降，人体基础代谢也会减慢，这时候平时的运动量可能不一定能达到同等的消耗，再者由于气温下降，人体的惰性也会更加明显，导致计划好的运动一再推迟。建议养成良好的运动习惯，制定运动计划表，最好有一个志同道合一起做运动的人，并且要注意饮食控制，运动、饮食双管齐下，塑造完美体形。