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冬天减肥为什么那么困难

动人蝴蝶（提问者）

2025-09-10 03:00:20

最佳回答

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冬天怎么减肥

饭后半小时很重要，比较有效和健康的减肥方法是做有氧运动。但在冬天，肯定很多人每天都没有时间去健身房，因为天气太冷，他们又不想运动。那么您可以在饭后站起来，散步或...
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2025-09-10 17:26:13

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可以通过运动与科学合理的饮食，把脂肪给减掉，1.每天卡路里摄入小于1200焦耳、消耗要大于1500焦耳、要每天坚持强力运动通过流汗来减脂肪、2.饮食要有规律不喝...

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