麦片减肥法_麦片减肥法,一周能瘦多少

您好，燕麦片减肥的方法如下。1、早上，喝300cc水，燕麦冲调牛奶，温服。中午，吃一个苹果，煮燕麦粥喝。晚上，煮清水小菜，就着一小碗燕麦粥，要在6点半前吃完哦。这是不用运动，一周就见效的饮食法。2、坚持500cc水，早餐中餐自选，晚餐只喝一小碗大概100克燕麦。这个方法如果不运动，瘦身效果将不会很好，是局部瘦，主要瘦你每次减肥先瘦下来的地方。