如何利用大姨妈减肥

月经期减肥其实就是身体内的雌性激素和黄体激素分泌量很低。新陈代谢比较慢，所以这个时候进食的话会达到一个很好的效果，然后搭配运动控制饮食，减肥。这个期间如果食欲特别好的话，可以吃一些蔬菜和小米粥，会达到一个很好的减肥的效果。生理期减肥分为四个时期，月经来的1到7天称为瘦身福利期。希望对你有帮助.