玉米地瓜能减肥吗？

您好，玉米地瓜减效果不是特别明显，这两个的热量还是蛮高的。可以代替晚餐中的米饭，但是量不能多，晚上主食吃个150g就差不多了，多吃点蔬菜，可以吃点豆制品，尽量少吃或不吃肉，坚持肯定有用的，当然配合运动就更好了。吃玉米和地瓜不会发胖，但也不能光吃着两种不吃饭，这样不仅对身体没好处，也不能起太大效果，所以，建议您平时多锻炼，跳绳就是不错的方法。祝您身体健康。