减肥期间暴食了怎么办

您好，根据您描述，一般而言减肥期间暴饮暴食，体重会反弹，建议您平时控制好自己的生活习惯，加强身体的锻炼，生活有规律，不熬夜，避免辛辣的食物，多吃水果和蔬菜，保持健康的心态；详情推荐您选择到正规的权威的医疗机构进行咨询，希望我的回答能够帮助到您。