蜂糖可以减肥吗_蜂糖喝了有什么功效

蜂蜜有助消化的作用，所以有一定减肥功效，蜂蜜有排毒养颜之功效,经常喝蜂蜜水对排便有好处。早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜,午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松,心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西,然后慢慢恢复原来的饮食。但是蜂蜜不要过多的服用。对于减肥的话建议最好适量运动,科学的减肥.平时控制饮食,营养合理,但是不要过度节食。少吃巧克力之类的甜食。