深蹲可以减肚子吗

有一定作用，但还需要配合其他运动方式跟饮食控制等来整体调整，才能达到减肚子的目的。深蹲主要是用于锻炼大腿肌肉的一个运动动作，但反复做这个动作容易导致膝关节受损，故需适度，建议还可配合腹部减肥操、有氧运动、跳绳、跑步、仰卧起坐等锻炼方法，再平时也应注意多蛋白、多纤维饮食，低盐低脂，多饮水。如果腹部赘肉顽固不消，还可考虑腹部抽脂术等。