吃什么能帮助**

如果想要靠食物**，效果是不大的，最好的方法是通过**手段进行手术**如注射玻尿酸或植入假体**，对胸部填充硅胶或自体脂肪等达到**目的。由于**是一种在短时间使胸部增大的手术，在植入物撑大之下，胸部的皮肤会比正常的皮肤薄。所以要小心。若想在食物和生活习惯上有所补充，建议多吃蔬菜和高蛋白食物、优质蛋白食物、含钙含锌丰富的食物以及富含维生素abce的各种食物，防止偏食。保证休息时间和质量。