吃什么水果对减肥有帮助

水果也不是都适合用来减肥，适合在减肥的时候吃的水果有：苹果、香蕉，奇异果、提子等。吃水果能在短时间内令人有减磅的效果，因为只吃一种东西可以减少患者对食物的摄取量。特别是高纤水果，可以让患者新陈代谢速度变快，从而减轻体重。而且还不会反弹效果也好。