怎样才能瘦腰和肚子

瑜伽是一种更好的减肥方法。特别是对于没有太多空闲时间的女性。通过做瑜伽，你可以有效地减少腰部和腹部的脂肪。但这种方法需要很长时间，需要你每天坚持下去。如果你想要一个快速瘦腰和腹部。你可以去一家普通的美容医院做抽脂手术。**手术也比较简单。做这样的一个手术也不会影响到您的正常工作。