怎样才能瘦肚子_躺床上怎样才能瘦肚子

你好，想要瘦肚子，首先要改变饮食习惯。要吃清淡低热量的，蔬菜水果都可以用。另外要配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。这些需要坚持才能看到明显改变。如果想要更快速的瘦下来，可以到正规的医疗机构做腹部**手术。