怎样补充脸部胶原蛋白

补充胶原蛋白可以通过使用含有胶原蛋白的护肤。可以试着应用。也可以口服使用胶原蛋白。还有一种就是注射。皮**射胶原蛋白。多多食用胶原蛋白含量较高的食物即可，比如猪脚、鱼翅、鸡翅、牛筋、鸡脚、鱼皮等等，这些动物的皮和骨头富含丰富的胶质，但要注意食用不要过度，以免胆固醇过高。优质的睡眠和胶原蛋白的产生也有关系。保证每晚10点到2点处于深度睡眠状态，能促进成长荷尔蒙的分泌量增加，从而活化细胞、增生胶原蛋白。