怎么瘦胳膊上的肉

您好，更年期的时候，身体素质会下降，皮肤会出现松弛的现象，可以通过手术改变。可以选择采塑疗法，此疗法是没有副作用的，你可以放心。而且该手术的效果是非常好的，效果的持续时间是非常长的。不过你也可以通过做天鹅臂，，首先站直双脚分开与肩同宽，把手臂打开到180度整个人成为一个大形然后就开始用手臂画圈很小的圈大概像篮球那么大吧往前面画二十下后面画二十下然后每天这样锻炼五分钟，注意重点是不能间断手臂不能放下来还有一点很重要就是身体不要和手臂一起晃，身体要保持不动。这个两周就能见到效果。