怎样减胳膊上的肉

胳膊上肉比较的多，生活中这是一种比较正常的现象，也就是说应该是你的肱二头肌比较发达，一般像你这种情况，平时的话就要注意少吃，尤其是到了晚上的时候，也不要吃脂肪和热量高的食物，同时要适当多运动，可以适当跑步，或者做做俯卧撑。