褪黑素有美白作用吗

褪黑素的主要功效是改善我们的睡眠质量和调节时差等，褪黑素它并不具有美白的效果。如果你想美白的话，建议你选择葡萄籽、维生素e等营养补充剂来进行美白。除此之外平时我们还能多吃一些富含维生素c的食物来帮忙我们美白肌肤。如果想要快速变白的话，可以去打美白针，没什么副作用。