你好。根据你说的情况,活动后下肢变粗应该是水肿的表现,水肿多由心、肝、肾的功能异常或由于腿部长期缺乏锻炼,肌肉张力不够所致,建议你去查查心、肝、肾的功能和血常规,看看是否正常。要生活规律,避免剧烈运动,休息时适当抬高下肢,可以采取下肢热服,按摩等方法处理。要清淡饮食,多吃蔬菜和水果,尽量少吃油腻辛辣刺激性食物。