产后怎样恢复腹直肌

孕妇生下孩子后，腹部肌肉松弛，体重增加，你需要注意饮食，合理膳食，均衡营养，做产后运动，先问问医生获得医生的许可。等到产后6周后运动，然后做低强度的运动，否则会伤害到自己，然后慢慢增加强度。必要时，可以考虑做腹部抽脂手术，具体建议咨询当地正规机构。