产后腹直肌分离多久能恢复

产后腹直肌分离，若分离宽度小于三指，建议患者在医生的指导之下进行康复运动训练，通过收腹等动作来锻炼腹部的肌肉，让腹直肌恢复到正常的状态。若产后腹直肌分离宽度大于三指，而且产后1-2年仍然不能缩小，建议患者及时进行手术治疗，让分离的腹直肌重新靠拢，从而让身体尽快的恢复到正常的状态。生产后腹直肌分离是一种正常的生理现象，它一般会在半年到一年内恢复。若以上没效果的话，建议进行手术治疗，这样才能够让身体尽快的恢复到正常状态。