产后修复腹直肌_产后修复腹直肌的最佳时间

女性在怀孕和分娩的过程中，大多数女性肌肉都会出现一个空隙，这个空隙大多会在产后4-8周逐渐恢复。如果产后腹部肌肉空隙在2指宽以内是正常的，会逐渐恢复，这个过程中不要做仰卧起坐等活动。还可以去医院通过手术修复。你不用太过于焦虑，要注意多休息。平常保持良好的心态，不要太过忧虑，平常心就好。