产后怎么修复腹直肌

你好，当你发现这个问题时你已经非常焦虑来，这种担心是可以理解的，女性在怀孕和分娩的过程中，大多数女性肌肉都会出现一个空隙，这个空隙会在产后4到8周就会恢复正常，这个过程你可以做仰卧起坐等运动，你也不要太过焦虑了，要多注意休息，一切都会好的。加油。