辣木籽真的可以减肥吗

辣木籽的减肥作用是比较确定的。不过，辣木籽也没有一些商家宣传的那么神奇。辣木籽就是辣木籽树的种子，因为富含膳食纤维素可以增强肠道的蠕动功能，有助于排便，从而帮助减肥。而且，辣木籽本身也有促进新陈代谢的作用，对于减肥也是有帮助的。在吃辣木籽减肥的同时，仍然需要控制饮食，坚持锻炼。