一般对盆底肌若损伤严重,则需在医院进行盆底康复治疗,这样有助于避免子宫脱垂,还有盆腔变形的情况出现。建议平时注意休息,不要做繁重的工作,以免增加腹压,对盆腔局部肌肉和韧带都有不良影响,注意定期b超检查。如果实在问题很严重,建议去找妇科医生进行治疗。