产后怎么恢复盆底肌

产后恢复盆底肌，也可以到专门的养生调理部门进行调理，盆底肌的损伤一定要引起重视，积极的做康复治疗，不可以盲目大意，盆底肌损伤之后很容易造成妇科疾病的产生，康复治疗20-30天左右的时间，可以起到很好的修复效果，解决盆底肌损伤的困扰，产后造成盆底损伤属于正常的现象。