产后盆底肌怎么修复？

病例分析：女性在生产之后会对盆底肌造成很大的损伤，产后的盆底肌松弛会对身体的健康造成很大的影响，也会严重的影响到夫妻的性生活，还会造成子宫下垂，进行产后盆底肌修复是非常必要的。 指导意见：可以做缩**运动，还可以在医生的帮助下进行系统的盆底肌康复训练，利用低频电刺激，使肌肉被动的进行有节奏的收缩和放松，这是一个长期的过程，需要坚持锻炼才会看出效果。