吃什么能淡斑？_吃什么能淡斑美白

1、每天吃一片维生素c和维生素e，可达到淡斑和抗氧化的作用。2、用干净的茄子皮敷脸，坚持一段时间，小斑点就不那么明显了。3、每天喝一杯西红柿汁，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。除了这些，建议平时注意防晒，不吃色素重的食物。