曝晒以及熬夜等都是会引起长斑的原因。建议你可以多吃富含胶原蛋白丰富的食物，比如猪蹄，鸡皮鸭皮鱼皮虾皮，鸡鸭鱼肉等食物，可以美容养颜抗衰老。出门注意防晒，最好不要熬夜。若是条件允许，可以选用些祛斑的护肤品
