淡斑内调吃什么？

您可以每天吃一片维生素c和维生素e，补充身体所需，达到祛斑的作用。西红柿有一定的祛斑作用，在饮食方面可以多吃西红柿或者用西红柿榨汁喝，脸上长斑的女性要注意日常饮食的清淡，少吃辛辣刺激的食物，这些食物会刺激身体内部排毒，使得黑色素在体内沉淀下来，从而导致色斑。