夏天出汗可以去除体内湿气吗

出汗可以排除身体内的湿气，湿气过重的时候会导致人浑身乏力或者是失眠，有的人还会出现舌苔厚。当长时间在吃潮湿的环境的活动，有可能会导致体内湿气重，和不良的生活习惯有密切关系，在治疗期间要少抽烟或者是喝酒，还要少吃生冷或者刺激性过强的食物。要适当的到户外去做体育运动。