肾虚肾气不足怎么调理

肾虚肾气不足可以在日常的生活当中多吃些牛肉以及羊肉，能够起到较好的调理效果，并且经常吃些阿胶或者是黑木耳，也能够达到较好的作用。通常会导致出现腰酸并伴有腿酸的现象，可能会引起四肢发冷的情况发生，还有少数人会引起盗汗以及烦热。最好尽快去医院做中医诊疗，有利于病情恢复。