可以适当的吃一些蜂蜜,蜂蜜当中有维生素b含量,进到人体之后可以促进**丸素分泌,可以帮助男性提高效率,也可以吃一些和牛排相似深色的食物,有帮助控制体内分泌过多催乳素的作用,而这种荷尔蒙对生命有一定的影响。另外还可以吃一些热性的食物,比如牛肉配土豆或者山药配羊肉。