男性怎么样提高性功能时间长

男性一般要多吃一些补肾强精的食物来提高性功能时间，可以多吃一些含蛋白质高的食物，同时也要适当的进行运动锻炼，比如慢跑、游泳等，能有效的提高身体抵抗力，同时也能改善性功能。如果想要提高性功能，也可以在医生的指导下使用药物治疗，在治疗期间要注意合理饮食，避免抽烟喝酒。